ピラティスクラス– category –

梅雨の時期、なんだかスッキリしない天気だと身体も頭もぼーっとしてしまいます。 クラスで使うリフレックスボールで頭のマッサージ。 ボールの固さはハードめなのですが、いたきもちい！ 終わった後は頭がすっとする感じがします。 みなさん実は密かに購...