2023年– date –

毎日とっても暑いですね！８月もクラスではたくさん動いていきます♪夏は個人的に筋肉が柔らかくなる感じがして好きな季節です。皆さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております！毎週水曜日　9:45〜10:45 8/2 8/9 8/23 8/30 ※8/16のみお休みです。

2023年の7月でネボモピラティススタジオは1周年を迎えることができました！週１回のクラスで、お客様が来てくれるのか、続けてくれるのか不安な中恐る恐る始めた１年前を思い出します。今では丸１年間続けていただいている方がほとんどで、ピラティスのク...

6月のレッスンスケジュールです！ 7 14 21 28 毎週水曜日9:45〜 お待ちしております^_^

梅雨の時期、なんだかスッキリしない天気だと身体も頭もぼーっとしてしまいます。 クラスで使うリフレックスボールで頭のマッサージ。 ボールの固さはハードめなのですが、いたきもちい！ 終わった後は頭がすっとする感じがします。 みなさん実は密かに購...

GWみなさんゆっくりできましたか？　 だんだんと初夏の陽気も増えてきましたね。 5月の予定です！ 5/10 5/17 5/24 5/31 毎週水曜日9:45-10:45 お待ちしております♪

あっという間に2月も終わりに近づいてますね。 少しずつ春の足音が聞こえてきました。 3月もお休みなく毎週水曜日9:45〜クラス開講です！ 3/2 3/9 3/16 3/23 3/30 皆様のお越しをお待ちしております♪

こんにちは！ 年が明けたと思ったらあっという間にもう2月ですね！そしてまだまだ寒さ厳しい(*_*) 冬は気づくと肩に力が入り、背中を丸めて歩いてることも… レッスンでは肋骨周りを丁寧に筋肉のリリースやストレッチ、呼吸の入りやすい身体を作ってから本...